Cum reducem stresul cronic?

Stresul cronic, prin definiție, ne afectează pe termen lung și este greu de evitat datorită stilului de viață modern pe care mulți dintre noi îl avem. Stresul cronic aduce la pachet modificări ale memoriei spațiale, anxietate, depresie, etc. Concomitent există și o componentă bine studiată științific care presupune o adaptare pe termen scurt realizată pe […]

Stresul, o pecete a vieții moderne și potențiale rezolvări

Într-o lume încărcată de multiple provocări, stresul reprezintă o reacție care nu este întotdeauna benefică și care are origine în multiplii factori alimentați de viața modernă pe care o trăim din plin. Pentru a fi recunoscut trebuie desigur să se știe cum se produce și cum ne afectează, chiar dacă fiecare individ are un mod […]

Derulează în sus