Olga

Ce este sindromul oboselii cronice? Te-ai trezit vreodată simțindu-te epuizat, chiar și după o noapte lungă de somn? Pentru unii, această senzație de oboseală profundă devine o realitate zilnică. Sindromul oboselii cronice (SOC), cunoscut și ca encefalomielită mialgică este o condiție medicală complexă care transformă viața de zi cu zi într-o provocare constantă. Imaginează-ți că […]

Anxietatea este o stare care poate să afecteze orice persoană în condițiile în care este prezent un eveniment neplăcut sau o sursă reală de stres. Însă, atunci când devine o stare generalizată și îți afectează activitățile de zi cu zi și relațiile cu persoanele semnificative din viața ta, este timpul să iei măsuri și să […]

Sindromul Burnout este catalogat de către Organizația Mondială a Sănătății drept un fenomen legat de muncă, de ocupația profesională, și nu o afecțiune medicală, potrivit Clasificării statistice internaționale a bolilor și a problemelor de sănătate înrudite. Din păcate este tot mai răspândit, într-o societate a vitezei, a asumării constante a unor sarcini de serviciu cât […]

Stresul este o reacție naturală la provocările și presiunile vieții cotidiene. În cantități și intensități mici, stresul poate fi benefic, cum este apropierea unui examen, când te stimulează să înveți și să perseverezi. Însă, atunci când problema devine cronică, poate contribui la declanșarea sau agravarea unor afecțiuni. Află din acest articol ce este stresul, cum […]

Premenopauza (perimenopauza) reprezintă o etapă importantă în viața oricărei femei, marcând tranziția către menopauză. Această perioadă poate fi plină de nesiguranță și întrebări, iar înțelegerea simptomelor te ajută să faci față mai ușor acestor schimbări. În articolul de azi, îți vom explica ce este premenopauza, care sunt principalele simptome, cauzele, durata acestei faze și opțiunile de tratament […]

Adaptogenii restabilesc echilibrul în corp, ajutând la gestionarea factorilor de stres fizic și psihic. Ei pot să reducă efectele stresului asupra organismului, dar pot și îmbunătăți rezistența organismului la stres, aducând și alte beneficii. Află din acest articol cum să scapi de stres și oboseală prin metode naturale și cum te ajută adaptogenii în acest […]

Ashwagandha, sau Withania Somnifera este una dintre cele mai apreciate plante în medicina Ayurvedică. Aceasta este folosită pentru proprietățile sale adaptogene de peste 3.000 de ani. În continuare, vom explora tot ce trebuie să știi despre planta Ashwagandha, denumită si „ginseng indian”, de la atribute de bază la beneficiile și contraindicațiile sale. Ce este Ashwagandha? […]

Bacopa Monnieri este o plantă perenă originară din Australia și India, cunoscută pentru propritățile sale medicinale. Această plantă are o istorie îndelungată în medicina tradițională, în special cea Ayurvedică. Mai departe ne vom concentra pe beneficiile Bacopa Monnieri asupra sănătății psihice. Ce este Bacopa Monnieri Bacopa Monnieri este o plantă perenă ce crește în zonele […]

Stresul este omniprezent în viața cotidiană. Deseori, ai impresia că nu există scăpare, că așa va fi mereu.  Dacă te simți astfel, acum poți afla cum scapi de stres cu 10 metode testate.  Citește până la final și vei vedea cât de ușor poate fi managementul stresului. Ce simptome ai când ești stresat? Simptomele stresului […]